Preise für Personal Training in Mannheim


Wie viel wird dich das Training mit einem Personal Trainer kosten?

Die Kosten für Personal Training in Mannheim habe ich hier übersichtlich aufgelistet. Meine Preisgestaltung ist bewusst transparent und einfach gestaltet. Egal ob du Personal Training als Ergänzung zum eigenen Training nutzen willst (Trainingsprogramme) oder eine intensive Betreuung bevorzugst. Entscheide selbst, wie viele Trainingseinheiten du mit einem Personal Trainer trainieren möchtest.

Stand: April 2020

Personal Training 1:1


Personal Training empfehle ich jedem Trainingsanfänger und Personen, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen. Dies ist die intensivste und effektivste Art der Betreuung. Personal Training kann auch zusätzlich zum eigenen Training stattfinden.

Personal Training 1:1 - Starttermin

(einmalig)

  • Dauer ca. 90min
  • ausführliche Anamnese (Fragebögen, Anamnesegespräch)
  • Körpermessungen (Umfangmessungen, Körpergewicht, Körperfettanalyse, Vorher-/Nacher-Bilder)
  • Weak-Link Assessment (Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)
  • gemeinsame Zielplanung (Training & Ernährung)

Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung.  Die Stunde beinhaltet ein umfassendes Assessment mit professioneller Funktionsanalyse.

150 €  inkl. MwSt

(einmalig)

Personal Training 1:1

(1-3x pro Woche)

  • Einzelstunde 110 €
  • im Trainingspaket (5er-, 10er-, 20er-Karte) ab 80€ pro Stunde
  • im Monats-Abo ab 75€ pro Stunde
  • ca. 55min pro Trainingseinheit
  • regelmäßige Körpermessungen zur Erfolgskontrolle inklusive (ca. alle 4 Wochen)

Personal Training ist für jeden Trainingsanfänger und Personen geeignet, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen und eine möglichst intensive Betreuung wünschen.

ab 75 €  inkl. MwSt

(pro Stunde im Monatsabo)


Personal Training in der Gruppe


PT Gruppe - Starttermin

(einmalig)

  • Dauer ca. 90min
  • ausführliche Anamnese (Fragebögen, Anamnesegespräch)
  • Körpermessungen (Umfangmessungen, Körpergewicht, Körperfettanalyse, Vorher-/Nacher-Bilder)
  • Weak-Link Assessment (Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)
  • Einweisung in den Ablauf und die aktuellen Übungen des Gruppentrainings

Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung.  Die Stunde beinhaltet ein umfassendes Assessment mit professioneller Funktionsanalyse.

150 €  inkl. MwSt

(einmalig)

PT Gruppe

(Einzelstunde oder Monats-Abo)

  • Einzelstunde 30 €
  • Monats-Abo ab 22,50 € pro Trainingseinheit
  • regelmäßige Körpermessungen zur Erfolgskontrolle inklusive (ca. alle 4 Wochen)
  • bequeme Buchung über die App oder Homepage
  • Einstieg jederzeit möglich

Das Training findet 1-3 Mal pro Woche zu festen Zeiten in einer Gruppe von maximal 4-6 Personen statt. Es werden mehrere Trainingszeiten angeboten, sodass eine flexible Auswahl an Terminen in der Woche möglich ist.

 

ab 22,50 €  inkl. MwSt

(pro Trainingseinheit im Monats-Abo)


ONLINE Training


ONLINE PT - Einzelstunde

(einmalig)

  • Dauer ca. 55min
  • Live 1:1 Personal Training über die App Zoom
  • keine Anfahrt, zeiteffizient trainieren
  • örtlich unabhängig (z.B. im Wohnzimmer, Fitnessraum, Terasse oder Hotelzimmer)
  • optimales Training bei Home Office

ONLINE Personal Training ist in Zeiten, in denen du viel unterwegs bist oder zu Hause bleiben musst, die optimale Lösung um weiterhin fit zu bleiben. Nimm deinen Trainer überall mit hin.

70 €  inkl. MwSt

(einmalig)

ONLINE Kurse

(Einzelstunde oder 3er-Karte)

  • einmalige Schnupperstunde 8 € / Einzelstunde 12,5 € / 3er-Karte 30 €
  • Dauer ca. 55min pro Trainingseinheit
  • verschiedene Workouts, mehrmals pro Woche
  • Live Training in der Gruppe über die App Zoom
  • optimales Training bei Home Office

ONLINE Kurse finden zu regelmäßigen Zeiten statt. Es ist optimal wenn du ein Workout in der Gruppe durchführen willst, ohne das Haus zu verlassen.

ab 8 €  inkl. MwSt

(Schnupperstunde)


Trainingsprogramme


Trainingsprogramme sind in der Regel für erfahrene Trainierende im Fitnessstudio. Solltest du am Anfang stehen oder dir unsicher sein, sind ein Starttermin und mehrere Personal Trainingstunden die optimale Lösung.

Trainingsplan mit Einweisung

  • individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen
  • eine Einzelstunde zur Einweisung der Übungen
  • inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
  • inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
  • inkl. Ernährungsstrategien

Hier bekommst du einen individuell abgestimmten Trainingsplan (mit Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.

170 € inkl. MwSt
(einmalig)

Trainingsprogramm (12 Wochen)

  • 3 individuelle Trainingspläne über 12 Wochen
  • 3 Einzelstunden zur Einweisung der Übungen
  • inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
  • inkl. Ernährungsstrategien
  • inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle

Hier bekommst du 3 für dich abgestimmte Trainingspläne (mit Einweisungen und Körpermessungen) über 12 Wochen zusammengestellt.

450 € inkl. MwSt
(Gesamt / einmalig)



Diagnostik und Ernährung


Körperfett-Analyse

(einmalig oder im Paket)

  • Veränderungen der Körperzusammensetzung erkennen
  • zuverlässige Messung mit dem Harpenden Caliper
  • zeigt die Körperfettverteilung /-anteil über 13 Hautfalten
  • 5 Folgemessungen 150 €

Mit Hilfe regelmäßiger Messungen (ca. alle 4 Wochen) lassen sich kleinste Veränderungen nachvollziehen, die im Spiegelbild nur bedingt wahrnehmbar sind.

50 € inkl. MwSt
(einmalig)

Weak Link Assessment

(einmalig)

  • Verletzungsrisiken erkennen und beheben
  • wissenschaftlich abgesichertes Screening
  • inkl. Auswertung und Korrekturübungen
  • jede Folgemessung nur 75 €

In einer umfassenden Analyse werden Verletzungsrisiken erkannt. Anschließend können in Trainingsinterventionen Korrekturübungen durchgeführt werden.

90 € inkl. MwSt
(einmalig)

Ernährungsplan

(einmalig)

  • Alle Grundlagen über Kalorienbilanz, Makro- und Mikronährstoffe
  • Dein individueller Kalorienverbrauch wird berechnet
  • Inklusive Rezepte mit deinen Vorlieben
  • Tipps für eine gesunde Ernährung

Ein Ernährungsplan beeinhaltet alle Grundlagen zu deiner individuellen optimalen Ernährung. Du bekommst einen möglichen Wochenplan mit Rezepten.

60 € inkl. MwSt
(einmalig)


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Hinweise:

Alle Preise enthalten die gesetzlich gültige Umsatzsteuer. Es gelten die aktuellen Trainingsvereinbarungen für Personal Training in Mannheim.