Preise für Personal Training in Mannheim
Wie viel wird dich das Training mit einem Personal Trainer kosten?
Die Kosten für Personal Training in Mannheim habe ich hier übersichtlich aufgelistet. Meine Preisgestaltung ist bewusst transparent und einfach gestaltet. Egal ob du Personal Training als Ergänzung zum eigenen Training nutzen willst (Trainingsprogramme) oder eine intensive Betreuung bevorzugst. Entscheide selbst, wie viele Trainingseinheiten du mit einem Personal Trainer trainieren möchtest.
Stand: September 2019
Starttermin
(einmalig)
Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung. Die Stunde beinhaltet ein umfassendes Assessment mit professioneller Funktionsanalyse.
- Dauer ca. 90min
- ausführliche Anamnese (Fragebögen, Anamnesegespräch)
- Körpermessungen (Umfangmessungen, Körpergewicht, Vorher-/Nacher-Bilder)
- Körperfettanalyse mit dem Caliper (Hautfaltenmessung)
- Weak-Link Assessment (Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)
- gemeinsame Zielplanung (kein Trainingsplan)
135 € inkl. MwSt
(einmalig)
Personal Training
Personal Training empfehle ich jedem Trainingsanfänger und Personen, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen. Dies ist die intensivste und effektivste Art der Betreuung. Personal Training kann auch zusätzlich zum eigenen Training stattfinden.
Personal Training 1:1 - Einzelstunde
(nur bei mind. 1-3 Trainingseinheiten pro Woche)
- Dauer ca. 55min pro Trainingseinheit
- persönliches 1:1 Training oder Ernährungsberatung
- Trainingsgeräte werden gestellt
- Trainingsort nach Absprache
- regelmäßige Körpermessungen inklusive
Das Personal Training findet nach Absprache 1-3x pro Woche statt. In regelmäßigen Abständen erfolgt ca. alle 4 Wochen eine Erfolgskontrolle.
90 € inkl.
MwSt
(pro Stunde)
Personal Training in der Gruppe "Starter"
(nur monatlich buchbar)
- Dauer ca. 55min pro Trainingseinheit
- kleine Gruppe von max. 6 Personen ermöglicht optimale Betreuung
- Training zu fest vereinbarten Zeiten
- Einstieg ist jederzeit möglich
- jeden Monat wechselndes Trainingsprogramm
Das Personal Training in der Gruppe findet 1x pro Woche statt. In regelmäßigen Abständen erfolgt ca. alle 4 Wochen eine Erfolgskontrolle.
110 € inkl.
MwSt
(pro Monat)
Personal Training in der Gruppe "Basic"
(nur monatlich buchbar)
- Dauer ca. 55min pro Trainingseinheit
- kleine Gruppe von max. 6 Personen ermöglicht optimale Betreuung
- Training zu fest vereinbarten Zeiten
- Einstieg ist jederzeit möglich
- jeden Monat wechselndes Trainingsprogramm
Das Personal Training in der Gruppe findet 2x pro Woche statt. In regelmäßigen Abständen erfolgt ca. alle 4 Wochen eine Erfolgskontrolle.
200 € inkl.
MwSt
(pro Monat)
Trainingsprogramme
Trainingsprogramme sind in der Regel für erfahrene Trainierende im Fitnessstudio. Solltest du am Anfang stehen oder dir unsicher sein, sind ein Starttermin und mehrere Personal Trainingstunden die optimale Lösung.
Trainingsplan ohne Einweisung
Hier bekommst du einen für dich abgestimmten Trainingsplan (ohne Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.
- individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen
- detallierte Übungsbeschreibung
60 € inkl.
MwSt
(einmalig)
Trainingsplan mit Einweisung
Hier bekommst du einen für dich abgestimmten Trainingsplan (mit Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.
- individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen (60€)
- inkl. Einzelstunde zur Einweisung der Übungen (90€)
- inkl. Ernährungstipps und detallierte Übungsbeschreibung
- inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
150 € inkl.
MwSt
(Gesamt / einmalig)
12 Wochen Coaching (3 Pläne)
Hier bekommst du 3 für dich abgestimmte Trainingspläne (mit Einweisungen und Körpermessungen) über 12 Wochen zusammengestellt.
- individueller Trainingsplan über 12 Wochen (je 40€)
- inkl. 3 Einzelstunden zur Einweisung der Übungen (je 90€)
- inkl. Ernährungstipps und detallierte Übungsbeschreibung
- inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
390 € inkl.
MwSt
(Gesamt / einmalig)
Diagnostik und Ernährung
Körperfett-Analyse
- Veränderungen der Körperzusammensetzung erkennen
- zuverlässige Messung mit dem Harpenden Caliper
- zeigt die Körperfettverteilung /-anteil über 13 Hautfalten
- jede Folgemessung nur 30 €
Mit Hilfe regelmäßiger Messungen (ca. alle 4 Wochen) lassen sich kleinste Veränderungen nachvollziehen, die im Spiegelbild nur bedingt wahrnehmbar
sind.
50 € inkl.
MwSt
(einmalig)
Weak Link Assessment
- Verletzungsrisiken erkennen und beheben
- wissenschaftlich abgesichertes Screening
- inkl. Auswertung und Korrekturübungen
- jede Folgemessung nur 50 €
In einer umfassenden Analyse werden Verletzungsrisiken erkannt. Anschließend können in Trainingsinterventionen Korrekturübungen durchgeführt werden.
90 € inkl.
MwSt
(einmalig)
Ernährungsplan
- Alle Grundlagen über Kalorienbilanz, Makro- und Mikronährstoffe
- Dein individueller Kalorienverbrauch wird berechnet
- Inklusive Rezepte mit deinen Vorlieben
- Tipps für eine gesunde Ernährung
Ein Ernährungsplan beeinhaltet alle Grundlagen zu deiner individuellen optimalen Ernährung. Du bekommst einen möglichen Wochenplan mit Rezepten.
60 € inkl.
MwSt
(einmalig)
Du weißt nicht welches Angebot das Richtige für dich ist?
Lass dich kostenlos beraten!
Hinweise:
Alle Preise enthalten die gesetzlich gültige Umsatzsteuer. Es gelten die aktuellen Trainingsvereinbarungen für Personal Training in Mannheim.