Preise für Personal Training in Mannheim
Wie viel wird dich das Training mit einem Personal Trainer kosten?
Die Kosten für Personal Training in Mannheim habe ich hier übersichtlich aufgelistet. Meine Preisgestaltung ist bewusst transparent und einfach gestaltet. Egal ob du Personal Training als Ergänzung zum eigenen Training nutzen willst (Trainingsprogramme) oder eine intensive Betreuung bevorzugst. Entscheide selbst, wie viele Trainingseinheiten du mit einem Personal Trainer trainieren möchtest.
Stand: April 2022
Personal Training 1:1
Personal Training empfehle ich jedem Trainingsanfänger und Personen, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen. Dies ist die intensivste und effektivste Art der Betreuung. Personal Training kann auch zusätzlich zum eigenen Training stattfinden.
Personal Training 1:1 - Starttermin
(einmalig)
- Dauer ca. 90min
- ausführliche Anamnese (Fragebögen, Anamnesegespräch)
- Körpermessungen (Umfangmessungen, Körpergewicht, Körperfettanalyse, Vorher-/Nacher-Bilder)
- Weak-Link Assessment (Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)
- gemeinsame Zielplanung (Training & Ernährung)
Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung. Die Stunde beinhaltet ein umfassendes Assessment mit professioneller Funktionsanalyse.
150 € inkl. MwSt
(einmalig)
Personal Training 1:1
(1-3x pro Woche)
- Dauer ca. 55min pro Trainingseinheit
- intensive Betreuung
- im Monats-Abo ab 90€ pro Stunde (bei 3 TE pro Woche)
- inkl. Ernährungsstrategien
- inkl. regelmäßige Körpermessungen zur Erfolgskontrolle (ca. alle 4 Wochen)
Personal Training ist für jeden Trainingsanfänger und Personen geeignet, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen und eine möglichst intensive Betreuung wünschen.
100-110 € inkl. MwSt
(pro Termin)
Trainingsprogramme
Trainingsprogramme sind in der Regel für erfahrene Trainierende im Fitnessstudio. Solltest du am Anfang stehen oder dir unsicher sein, sind ein Starttermin und mehrere Personal Trainingstunden die optimale Lösung.
Trainingsplan mit Einweisung
- individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen
- eine Einzelstunde zur Einweisung der Übungen
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
- inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. Ernährungsplan
Hier bekommst du einen individuell abgestimmten Trainingsplan (mit Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.
180 €
(einmalig)
Trainingsprogramm (ca. 12 Wochen)
- 3 individuelle Trainingspläne über ca. 12 Wochen
- 3 Einzelstunden zur Einweisung der Übungen
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
- inkl. Ernährungsplan
- inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
Hier bekommst du 3 für dich abgestimmte Trainingspläne (mit Einweisungen und Körpermessungen) über 12 Wochen zusammengestellt.
490 € inkl.
MwSt
(Gesamt / einmalig)
Diagnostik
Körperfett-Analyse
(einmalig oder im Paket)
- Veränderungen der Körperzusammensetzung erkennen
- zuverlässige Messung mit dem Harpenden Caliper
- zeigt die Körperfettverteilung /-anteil über 13 Hautfalten
- jede Folgemessung 50 €
Mit Hilfe regelmäßiger Messungen (ca. alle 4 Wochen) lassen sich kleinste Veränderungen nachvollziehen, die im Spiegelbild nur bedingt wahrnehmbar
sind.
75 €
(einmalig)
Weak Link Assessment
(einmalig)
- Verletzungsrisiken erkennen und beheben
- wissenschaftlich abgesichertes Screening
- inkl. Auswertung und Korrekturübungen
- jede Folgemessung nur 75 €
In einer umfassenden Analyse werden Verletzungsrisiken erkannt. Anschließend können in Trainingsinterventionen Korrekturübungen durchgeführt werden.
90 € inkl.
MwSt
(einmalig)
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Hinweise:
Alle Preise enthalten die gesetzlich gültige MwSt. Es gelten die aktuellen Trainingsvereinbarungen für Personal Training in Mannheim.