1.
Anamnesegespräch
Anamnese
Bist du bereit loszulegen?
Die Grundlage für dein individuelles Training
Mit der Anamnese Personal Training Mannheim beginnt dein individueller Weg: Vor deinem Termin erhältst du einen umfangreichen Fragebogen, der als Grundlage für unser Anamnesegespräch dient. Nimm dir hierfür etwas Zeit und beantworte alle Fragen gewissenhaft und wahrheitsgemäß. Selbstverständlich werden alle deine Angaben vertraulich behandelt. Die Inhalte der Anamnese richten sich an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
"Nur was gemessen wird, kann gezielt verbessert werden. Wenn du deinen Fortschritt sichtbar machst, bekommst du die Kontrolle über deine Ergebnisse!"
Der Ablauf
So läuft deine Anamnese ab
Anamnesegespräch
Im Anamnesegespräch nehme ich mir Zeit, dich und deine aktuelle Situation kennenzulernen. Wir sprechen über deine Ziele, deine Gesundheit, bisherige Trainingserfahrungen, deinen Alltag, Schlaf, Ernährung und Lebensstil, um ein ganzheitliches Bild von dir zu bekommen.
2.
Körpermessungen
Körpermessungen
Um deinen Startpunkt genau zu bestimmen und Fortschritte sichtbar zu machen, erfassen wir alle wichtigen Körperdaten. Dazu zählen dein Körpergewicht, verschiedene Umfangmessungen, eine Körperfettanalyse sowie optional Vorher-/Nachher-Bilder zur visuellen Dokumentation deiner Entwicklung.
3.
Funktionsanalyse
Funktionsanalyse
In der Funktionsanalyse erkenne ich Dysbalancen und muskuläre Schwächen, die deine Bewegung oder Leistungsfähigkeit beeinflussen. Mithilfe von Beweglichkeits- und Krafttests sowie verletzungsspezifischen Übungen erhalte ich einen ganzheitlichen Eindruck deiner funktionellen Performance.
Häufige Fragen
FAQs zur Anamnese Personal Training Mannheim
Wie lange dauert die Anamnese?
Die Anamnese dauert ca. 55 Minuten. In dieser Zeit gehen wir gemeinsam den Fragebogen durch, führen alle Körpermessungen durch und analysieren deine Beweglichkeit und Kraft.
Was muss ich zur Anamnese mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und den ausgefüllten Fragebogen, den du vorab von mir erhältst. Falls du ärztliche Befunde oder Diagnosen hast, bringe diese gerne mit.
Was kostet die Anamnese?
Die Anamnese kostet 250 € (einmalig) und beinhaltet das Anamnesegespräch, alle Körpermessungen sowie die Funktionsanalyse.
Was passiert nach der Anamnese?
Auf Basis der Ergebnisse erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan. Gemeinsam besprechen wir die nächsten Schritte und legen fest, wie dein Training optimal in deinen Alltag passt.
Für wen ist die Anamnese geeignet?
Die Anamnese ist für alle geeignet, die mit Personal Training in Mannheim starten möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.Die Anamnese Personal Training Mannheim bildet die Grundlage für ein Training, das genau zu dir passt.