Preise
PERSONAL TRAINING
DAS HERZSTÜCK DEINES TRAININGSERFOLGS
Personal Training in Mannheim (1:1 Betreuung) empfehle ich jedem Trainingsanfänger und Personen, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen. Dies ist die intensivste und effektivste Art der Betreuung. Personal Training kann auch zusätzlich zum eigenen Training stattfinden.
PT Starttermin
Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung.- Dauer ca. 55min
- ausführliche Anamnese
- Körpermessungen (Umfangmessungen, Körperfettanalyse, Vorher-/Nacher-Bilder)
- Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)
- gemeinsame Zielplanung (Training & Ernährung)
250€
einmalig
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pro Einheit
für 4 Wochen
PT - Starter
1 Einheit Woche- 55min pro Trainingseinheit
- regelmäßige Körpermessungen
- Abrechnung alle 4 Wochen
- Erstlaufzeit 12 Wochen (anschließend monatlich kündbar)
125€
/ Einheit
PT - Advanced
3 Einheiten pro Woche- 55min pro Trainingseinheit
- regelmäßige Körpermessungen
- Abrechnung alle 4 Wochen
- Erstlaufzeit 12 Wochen (anschließend monatlich kündbar)
110€
/ Einheit
PT - Starter
4 Einheiten in 4 Wochen- 55min pro Trainingseinheit
- regelmäßige Körpermessungen
- Abrechnung alle 4 Wochen
- Erstlaufzeit 12 Wochen (anschließend monatlich kündbar)
500€
/ 4 Wochen
PT - Advanced
16 Einheiten in 4 Wochen- 55min pro Trainingseinheit
- regelmäßige Körpermessungen
- Abrechnung alle 4 Wochen
- Erstlaufzeit 12 Wochen (anschließend monatlich kündbar)
1760€
/ 4 Wochen
Trainingsprogramm & Diagnostik
INDIVIDUELLE PLÄNE UND ANALYSEN FÜR DEINEN FORTSCHRITT
Trainingsprogramm und Diagnostik in Mannheim empfehle ich allen, die ihr Training selbstständig durchführen, aber von einer professionellen Analyse, individuellen Trainingsplanung und regelmäßigen Kontrolle profitieren möchten.
Einweisung in die Übungen und Diagnostik finden vor Ort in Mannheim statt – das Training im Studio deiner Wahl.
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Gesamt
pro Monat
TP – Starter
1 Trainingsplan - 1 Monat- individueller Trainingsplan
- 1 Termin zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 1 Monat
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
250€
Gesamt
TP – BASIC
3 Trainingspläne - 3 Monate- individueller Trainingsplan
- 3 Termine zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 3 Monate
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
660€
Gesamt
TP – Advanced
6 Trainingspläne - 6 Monate- individueller Trainingsplan
- 6 Termine zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 6 Monate
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
1200€
Gesamt
TP – Starter
1 Trainingsplan - 1 Monat- individueller Trainingsplan
- 1 Termin zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 1 Monat
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
250€
/ Monat
TP – BASIC
3 Trainingspläne - 3 Monate- individueller Trainingsplan
- 3 Termine zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 3 Monate
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
220€
/ Monat
TP – Advanced
6 Trainingspläne - 6 Monate- individueller Trainingsplan
- 6 Termine zur Einweisung in die Übungen
- Betreuung über 6 Monate
- Körpermessungen zur Erfolgskontrolle
- inkl. detaillierte Übungsbeschreibung, Bilder & Videos zu jeder Übung
200€
/ Monat
Körperfettanalyse
Detallierte Körperanalyse als Basis deiner Planung- Dauer ca. 30min
- Präzise Messung deiner Körperzusammensetzung
- Durchführung mit Harpenden Caliper
- Ermittlung von Körperfettanteil und -verteilung über 13 Messpunkte
- Ideal zur Verlaufsdokumentation und Trainingsanpassung
- Vergleichbare Folgemessungen (empfohlen alle 4 Wochen)
- Jede Folgemessung: 30 €
90€
einmalig
