Preise für Personal Training in Mannheim


Wie viel wird dich das Training mit einem Personal Trainer kosten?

Die Kosten für Personal Training in Mannheim habe ich hier übersichtlich aufgelistet. Meine Preisgestaltung ist bewusst transparent und einfach gestaltet. Egal ob du Personal Training als Ergänzung zum eigenen Training nutzen willst (Trainingsprogramme) oder eine intensive Betreuung bevorzugst. Entscheide selbst, wie viele Trainingseinheiten du mit einem Personal Trainer trainieren möchtest.

Stand: Juli 2018

Personal Training


Personal Training (Starttermin und Einzelstunden) empfehle ich jedem Trainingsanfänger und Personen, die einen Wiedereinstieg ins Training benötigen. Dies ist die intensivste und effektivste Art der Betreuung. In der Zeit in der wir gemeinsam trainieren (1-3x pro Woche) sind sämtliche Trainingspläne sowie Ernährungsstrategien inklusive.

Starttermin

(einmalig)

Dauer ca. 90min

ausführliche Anamnese (Fragebögen, Anamnesegespräch)

Körpermessungen (Umfangmessungen, Hautfaltenmessung, Vorher-/Nacher-Bilder)

Weak-Link Assessment (Funktionsanalyse, Beweglichkeits-, Kraft- und verletzungsspezifische Tests)

gemeinsame Ernährungs- und Trainingsplanung

Der Starttermin bildet die Grundlage einer intensiven Betreuung.  Die Stunde beinhaltet ein umfassendes Assessment mit professioneller Funktionsanalyse.

135 € inkl. MwSt

Einzelstunde

(bei 1-3 Trainingseinheiten pro Woche)

Dauer ca. 60min pro Trainingseinheit

persönliches 1:1 Training oder Ernährungsberatung

Warm-Up & Cool Down

Trainingsgeräte werden gestellt

Trainingsort nach Absprache

Erfolgskontrolle ca. alle 4 Wochen

Das Personal Training findet nach Absprache 1-3x pro Woche statt. In regelmäßigen Abständen erfolgt ca. alle 4 Wochen eine Erfolgskontrolle.

90 € inkl. MwSt


Trainingsprogramme


Trainingsprogramme sind in der Regel für erfahrene Trainierende im Fitnessstudio. Solltest du am Anfang stehen oder dir unsicher sein, sind ein Starttermin und mehrere Personal Trainingstunden die optimale Lösung.


Trainingsplan ohne Einweisung

individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen

detaillierte Übungsbeschreibung zu jeder Übung

inkl. Trainingsplan zum ausdrucken

inkl. Bilder & Videos zu jeder Übung

Hier bekommst du einen für dich abgestimmten Trainingsplan (mit Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.

60 inkl. MwSt

Trainingsplan mit Einweisung

(1 Trainingsplan + einmalige Einweisung)

individueller Trainingsplan über 6-8 Wochen (60 €)

inkl. Einzelstunde zur Einweisung der Übungen (90 €)

inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle

inkl. Ernährungstipps

Hier bekommst du einen für dich abgestimmten Trainingsplan (mit Einweisung und Körpermessungen) über 6-8 Wochen zusammengestellt.

150 inkl. MwSt

12 Wochen Coaching

(3 Trainingspläne + 3 Einweisungen)

individuelle Trainingspläne über 12 Wochen (120 €)

inkl. 3 Einzelstunden zur Einweisung der Übungen (je 90 €)

inkl. Körpermessungen zur Erfolgskontrolle

inkl. Ernährungstipps

Hier bekommst du 3 für dich abgestimmte Trainingspläne (mit Einweisungen und Körpermessungen) über 12 Wochen zusammengestellt.

390 inkl. MwSt


Diagnostik


Laktat Diagnostik

Ausdauer effizient steigern

Bestimmung optimaler Trainingsintensitäten

Auswertung über professionelle Software

inkl. Trainingsplan

Als Basis für eine Wettkampfvorbereitung oder auf dem Weg zum Wunschgewicht kannst du mit dem Laktattest den optimalen Trainingsbereich bestimmen.

75 € inkl. MwSt

Körperfett-analyse

Veränderungen der Körperzusammensetzung erkennen

zuverlässige Messung mit dem Harpenden Caliper

zeigt den Körperfettanteil und -verteilung über 13 Hautfalten

Auswertung über Software

Mit Hilfe regelmäßiger Messungen (ca. alle 4 Wochen) lassen sich kleinste Veränderungen nachvollziehen, die im Spiegelbild nur bedingt wahrnehmbar sind.

50 € inkl. MwSt

Weak Link Assessment

Verletzungsrisiken erkennen und beheben

wissenschaftlich abesichertes Screening

inkl. Auswertung und Korrekturübungen

Jede Folgemessung nur 75 €

In einer umfassenden Analyse werden Verletzungsrisiken erkannt. Anschließend können in Trainingsinterventionen Korrekturübungen durchgeführt werden.

90 € inkl. MwSt


Du weißt nicht welches Angebot das Richtige für dich ist?

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Hinweise:

Alle Preise enthalten die gesetzlich gültige Umsatzsteuer. Es gelten die aktuellen Trainingsvereinbarungen für Personal Training in Mannheim.