Personal Training in der Gruppe in Mannheim
Die PT Gruppe findet aktuell nicht statt! (Stand: April 2022)
Personal Training in der Gruppe, ist die Alternative oder Ergänzung zum 1:1 Personal Training. Ideal ist das Gruppentraining für Dich, wenn Du weniger persönliche Unterstützung und zeitliche Flexibilität benötigst, aber trotzdem von Personal Training profitieren möchtest.
Die Vorteile
- du trainierst zeitgleich mit anderen Personen zu fest vereinbarten Zeiten
- eine kleine Gruppengröße von 2-6 Personen ermöglichen eine optimale Betreuung
- das Trainingsprogramm wird jeden Monat geändert und ermöglicht so einen optimalen Fortschritt
- Personal Training in der Gruppe beinhaltet eine regelmäßige Körperanalyse
- der Einstieg ist jederzeit möglich (optimal beim Start eines neuen Trainingszyklus)
Der Ablauf
Das Training startet pünktlich mit einem gemeinsamen Warm-Up. Im Anschluss absolviert jeder Teilnehmer eigenständig ca. 6-8 Krafttrainingsübungen. Diese werden in einer Trainingseinheit zirkelförmig durchrotiert, bis jeder Teilnehmer alle Übungen trainiert hat.
Das Training wird mit einer Core- oder Conditioning Übung beendet. Die Trainingsdauer beträgt ca. 60min.
Das Personal Training in der Gruppe kann jeweils für 4 Wochen gebucht werden. Es besteht die Möglichkeit 1 oder 2 Trainingseinheiten in der Woche zu trainieren. Die Plätze sind limitiert.
Du möchtest beim Personal Training in der Gruppe dabei sein?
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