Die PT Gruppe findet aktuell nicht statt! (Stand: April 2022)
Personal Training in der Gruppe, ist die Alternative oder Ergänzung zum 1:1 Personal Training. Ideal ist das Gruppentraining für Dich, wenn Du weniger persönliche Unterstützung und zeitliche Flexibilität benötigst, aber trotzdem von Personal Training profitieren möchtest.
Das Training startet pünktlich mit einem gemeinsamen Warm-Up. Im Anschluss absolviert jeder Teilnehmer eigenständig ca. 6-8 Krafttrainingsübungen. Diese werden in einer Trainingseinheit zirkelförmig durchrotiert, bis jeder Teilnehmer alle Übungen trainiert hat.
Das Training wird mit einer Core- oder Conditioning Übung beendet. Die Trainingsdauer beträgt ca. 60min.
Das Personal Training in der Gruppe kann jeweils für 4 Wochen gebucht werden. Es besteht die Möglichkeit 1 oder 2 Trainingseinheiten in der Woche zu trainieren. Die Plätze sind limitiert.
Du möchtest beim Personal Training in der Gruppe dabei sein?
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