Intervall Timer - Die cleverste Lösung für ein effektives Training


Wer kennt es nicht, nur mal kurz in der Satzpause mit dem besten Freund (oder Freundin) übers letzte Wochenende gequatscht und schon sind wieder 10min vergangen.
Ein effektives Training ist so nicht möglich!

Trainingstipp: "Nutze einen Intervall Timer für ein effektives Training!"

Egal ob 30, 60 oder 90 Sekunden Satzpause, ein Timer kann dir mit Sicherheit helfen, wenn du im Studio von allen Seiten abgelenkt wirst. Heutzutage gibt es viele Apps und IntervallTimer die man sich zulegen kann. Benutzt du z.B. den Gymboss Intervall-Timer, kannst du diesen sogar nur auf Vibration einstellen.

Intervall Timer für ein effektives Training
Einstellungen des Intervall Timer

Jetzt einfach nach jedem Satz auf Start drücken und schon erinnert dich eine sanfte Vibration (Bild: nach 90sec) daran, dass du dir die Sommerfigur doch durch harte Arbeit verdienen musst.

Den Gymboss Intervall Timer bekommst du hier:  http://amzn.to/1VIusJS

Viel Erfolg!

 

dein Niels


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Über den Autor:

Ich heiße Niels Gremm, bin Sportwissenschaftler (B.A.) und zertifizierter Personal Trainer. Meine Aufgabe sehe ich darin, Menschen zu helfen, besser auszusehen, mehr Leistung zu bringen und sich großartig zu fühlen. Mehr Infos von mir bekommst du auf Facebook, Instagram und Youtube.


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